Ontdek onze Herfstdeals - Tot 30% korting
Wat is toerskiën? Toerskiën voor beginners
Alles wat je wilt weten over toerskiën
Gewijzigd do 9 okt
Toerskiën is de perfecte combinatie van avontuur, stilte en fysieke uitdaging. Laat de skilift lekker voor wat ‘ie is en loop zelf met je ski’s omhoog, om daar vandaan af te dalen over prachtige hellingen vol verse poedersneeuw. Toerskiën is te gek! Maar er komt wel het een en ander bij kijken.
Wat is toerskiën?
Toerskiën is een vorm van wintersport waarbij je niet met liften omhooggaat, maar zelf stijgt met behulp van stijgvellen onder je ski’s. Het wordt daarom ook wel skilopen genoemd. Toerskiën vindt meestal off-piste plaats, dus buiten de gemarkeerde en geprepareerde pistes. Je bepaalt je eigen route, tempo en terrein.
Het is fysiek zwaarder dan alpineskiën en vraagt om oriëntatievermogen en kennis van sneeuw- en weersomstandigheden. Wat je ervoor terugkrijgt, zijn prachtige uitzichten, rustige afdalingen en verse poedersneeuw.
Het belang van goede voorbereiding
Een goede voorbereiding is noodzakelijk. Toerskiën brengt risico’s met zich mee zoals lawines, slecht zicht, valgevaar en vermoeidheid. Omdat je buiten de piste actief bent, kun je niet rekenen op pistecontrole of snelle hulp. Je conditie moet goed genoeg zijn om langere tijd te klimmen met uitrusting op je rug. Ook kennis van sneeuwlagen, lawineberichten en tochtplanning is essentieel.
Ga je voor het eerst op pad? Kies dan voor een cursus, een gids of een georganiseerde tocht. Zo leer je veilig omgaan met terrein en materiaal.
Goede cursussen om te leren toerskiën
- Ben je student? Volg dan een T1 cursus via de NSAC
- Toerski-cursus via de NKBV
Leren toerskiën? Buitenexpert Joseliene vertelt je er alles over
Buitenexpert Joseliene skiet al sinds haar zesde op en naast de piste en maakt regelmatig dagtoers op ski’s. Lees haar tips over beginnen met toerskiën hieronder.
‘’Bij toerskiën is uithoudingsvermogen het allerbelangrijkst om te trainen, bijvoorbeeld met lange duurtrainingen. De techniek van het bergopwaarts lopen heb je snel onder de knie. Daarnaast moet je natuurlijk weten hoe je veilig van de berg afkomt, je skitechniek verbeteren is daar de beste training voor. Dus veel meters maken in de sneeuw! Als je net begint, is het handig om eerst een cursus te volgen.’’
Kun je ook in Nederland toerskiën oefenen?
''In Nederland is toerskiën niet mogelijk, maar je kunt je skitechniek hier wel verbeteren. Wil je oefenen met omhooglopen in een skihal? Controleer dan van tevoren even of dit wel is toegestaan. Je uithoudingsvermogen kun je ook goed trainen dicht bij huis: veel omhooglopen en lange zone 1 (hardloop)trainingen helpen je om dit op te bouwen.''
Waaraan merk je dat je beter wordt in toerskiën?
''Wanneer je minder snel buiten adem raakt 😉. Maar ook wanneer het wisselen van lopen naar skiën (het bevestigen of verwijderen van de skivellen) je gemakkelijk en sneller afgaat.''
Wat zijn de risico’s?
Toerskiën brengt risico’s met zich mee, vooral buiten de piste. Het grootste gevaar is lawinegevaar, daarom neem je altijd lawine-uitrusting mee: een pieper, sonde en schep – en bij voorkeur een airbag-rugzak. In sommige gebieden kom je ook gletsjerspleten tegen en is extra materiaal zoals touw, gordel en een reddingsset nodig. Steile passages kunnen vragen om technieken als abseilen. Een goede voorbereiding en de juiste uitrusting zijn dus onmisbaar om veilig op pad te gaan.
Weer, terrein en veiligheid
Het weer bepaalt hoe veilig en prettig je tocht is. Wind, sneeuwval, zon en temperatuur beïnvloeden sneeuwcondities en zicht. Het terrein kan variëren van glooiende hellingen tot steile couloirs. Controleer dagelijks het lokale bericht, vermijd risicovolle hellingshoeken en ken de sneeuwopbouw. Veiligheid begint bij kennis én het meenemen van de juiste uitrusting.
Welke uitrusting heb je nodig voor toerskiën?
Voor toerskiën heb je andere materialen nodig dan bij skiën op de piste.
Toerski’s
Toerski’s zijn lichter dan gewone ski’s, zodat je efficiënt kunt klimmen. Ze zijn vaak iets lichter en breder vergeleken met pisteski’s. Dit geeft een betere grip in diepe sneeuw en tijdens het klimmen. De keuze hangt af van jouw terrein, niveau en stijl. Hoe je de juiste ski’s kiest, lees je in onze keuzehulp voor ski’s.
Toerskischoenen
Voor het toerskiën heb je ook speciale toerskischoenen nodig. Toerskischoenen hebben een loopstand voor meer bewegingsvrijheid tijdens het stijgen. De zool heeft gripprofiel en de schacht kan worden vastgezet voor de afdaling. Daarnaast let je ook op de flex en maat van je toerskischoen, en op welk terrein je hem voornamelijk gebruikt.
Bindingen
Toerskibindingen hebben een loopmodus waarbij de hiel loskomt en een ski-stand voor de afdaling. Ze moeten compatibel zijn met je schoenen. Sommige bindingen hebben extra stijghulpstanden, handig bij steile beklimmingen. Zeker weten dat je bindingen goed zijn afgesteld? Laat ze afstellen en monteren in een van onze wintersportwinkels.
Stijgvellen
Stijgvellen zijn onmisbaar. Deze speciale vellen bevestig je aan de onderkant van je ski’s bij het klimmen. Ze zorgen ervoor dat je niet naar achteren glijdt. Zodra je naar beneden gaat, haal je de vellen weer van je ski’s af.
Essentiële uitrusting
Naast ski’s, schoenen en bindingen heb je nog andere spullen nodig:
- Lawine-uitrusting (LVS, schep, sonde)
- Verstelbare skistokken
- Rugzak met ski- of snowboarddragers
- Zonnebril of skibril
- Skihelm
- EHBO-set en nooddeken
In onze paklijst voor wintersport vind je een complete checklist.
Skikleding
Je toerski-outfit moet ademend, warm én flexibel zijn. Neem het drie-lagensysteem als uitgangspunt: een temperatuur regulerende basislaag, een isolerende tussenlaag en een beschermde buitenlaag.
- Basislaag: thermokleding
- Tussenlaag: bijvoorbeeld een skipully of warme fleece
- Buitenlaag: een skibroek, ski-jas of gevoerde hardshell.
Bij je ski-outfit horen natuurlijk ook de nodige accessoires, zoals handschoenen met grip, een buff en muts.
Tips van een Buitenexpert
- Kleed je niet te warm voor het omhoog lopen, neem een extra laag mee voor de afdaling.
- Oefen de beweging eerst aan de rand van een (baby)skipiste: glijden in plaats van stappen!
- Stijg rustig, toerskiën is een duursport.
- Ga niet alleen op pad en zorg ervoor dat je lawine-uitrusting bij je hebt.
- Bereid je tocht goed voor. Op welke gevaren moet je letten? Hoe lang ben je onderweg? Wat moet je daarvoor meenemen (denk ook aan eten en drinken)?
- Geniet ervan!
Veelgestelde vragen
Toerskiën vraagt om een basisconditie en enige ski-ervaring. Je hoeft geen wedstrijdsporter te zijn, maar langere stukken klimmen met bepakking moet haalbaar zijn. Beginners kunnen starten met korte tochten of lessen.
Let op pasvorm, flexibiliteit, gewicht, compatibiliteit met bindingen en loopbereik. Probeer schoenen met skisokken en vergelijk verschillende merken. Onze buitenexperts helpen je hierbij.
Toerski’s met bindingen, stijgvellen, toerskischoenen, skistokken en lawine-uitrusting zijn essentieel. Daarnaast kleding in lagen en een rugzak met noodspullen.
Bij alpineskiën daal je af op pistes en gebruik je liften. Toerskiën is off-piste en combineert klimmen met afdalen. Je hebt aangepaste uitrusting nodig en meer kennis van terrein en veiligheid.
Liever persoonlijk advies?
Ga je starten met toerskiën of wil je jouw materiaal upgraden? Kom gerust langs in een van onze wintersportwinkels. Onze buitenexperts denken met je mee over schoenen, ski’s, kleding en veiligheid. Ze helpen je passen, vergelijken en afstellen, zodat jij met vertrouwen op pad gaat. Ook kunnen ze je tips geven over merken, onderhoud en tochten.
Op naar de sneeuw!
Met de juiste voorbereiding, kennis en uitrusting wordt toerskiën een unieke winterervaring. Je hebt nu een goed beeld van wat er komt kijken bij materiaal, veiligheid en planning. Of je nu op zoek bent naar sneeuwinspiratie of de juiste tips: je vindt het allemaal in ons blog.
Meer inspiratie
Cookies voor jouw ervaring
Bever.nl maakt gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. We gebruik je cookies onder andere om advertenties te personaliseren. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website. Als je op “accepteren” klikt, ga je hiermee akkoord. Je kan voorkeuren ook wijzigen en wij slaan jouw keuze twee jaar op. Direct je keuze wijzigen? Dat kan via de cookie policy button onderaan alle pagina's.